ΤΙ ΠΑΕΙ ΣΤΡΑΒΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΑΣ?....Ε.ΣΥ?

 

ΤΙ ΠΑΕΙ ΣΤΡΑΒΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ;

 ΤΡΟΦΗ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΠΟΙΟΤΙΚΟ ΤΡΟΦΙΜΟ

ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΙ ΕΧΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ ΟΤΑΝ ΛΕΜΕ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ;
ΤΙ ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΝΤΑΙ;
ΜΗΠΩΣ Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΜΑΣ;
ΜΗΠΩΣ ΟΙ ΞΕΠΕΡΑΣΜΕΝΕΣ(;) ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟΣΟ ΞΕΠΕΡΑΣΜΕΝΕΣ;
ΜΗΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΣΟΦΟΤΕΡΕΣ ΑΠΟ ΟΤΙ ΝΟΜΙΖΟΥΜΕ;
ΚΑΙ ΝΑΙ – Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΦΙΜΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΙΑΤΟ.
ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΥΝΟΛΟ ΠΡΑΞΕΩΝ ΚΑΙ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΠΟΥ ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΗΣ ΑΡΧΕΣ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΥΓΙΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥΣ.
ΕΙΝΑΙ ΑΡΧΕΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ , ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΙΣ ΞΕΧΝΑΜΕ , ΓΙΑΤΙ ΣΑΝ ΑΡΧΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ – ΤΙ ΕΙΡΩΝΕΙΑ – ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΒΑΡΥΓΔΟΥΠΟΥΣ ΤΙΤΛΟΥΣ ΚΑΙ ΟΝΟΜΑΣΙΕΣ.
ΔΕΝ ΜΑΣ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΖΟΥΝ ,
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙΝΟΤΟΜΕΣ ,
ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ,
ΦΑΝΤΑΖΟΥΝ ΑΠΛΟΪΚΕΣ.
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΓΙΑΤΙ ΑΦΟΥ ΠΡΩΤΑ ΞΑΝΑΘΥΜΗΘΟΥΜΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ.
– Η ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ , ΜΑΣ ΕΞΑΣΦΑΛΙΖΕΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ – ΕΤΣΙ ΚΑΘΙΕΡΩΝΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΡΟΥΤΩΝ, ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ, ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟΥ ΚΑΙ ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΡΕΑΤΟΣ ΚΑΙ ΚΟΡΕΣΜΕΝΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ.
– ΠΡΟΤΙΜΑΜΕ ΤΟΠΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ – ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΠΑΡΑΓΟΥΜΕ ΠΟΙΚΙΛΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΥΨΗΛΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ ΚΑΙ Η ΕΛΛΑΔΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΩΣ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ “ΚΑΘΑΡΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ” ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΚΑΝΔΑΛΑ, ΕΠΙΜΟΛΥΝΣΕΙΣ, ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΕΙΣ ΑΠΟ ΧΗΜΙΚΑ Η ΒΑΡΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑ. *
– ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΥΜΕ ΠΑΝΤΑ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΝΑ  ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΑΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΤΟΥ ΣΗΜΕΙΟΥ ΝΑ ΜΗΔΕΝΙΣΟΥΜΕ ΤΑ ΕΤΟΙΜΑ ΦΑΓΗΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΕ FAST FOODS.
– ΚΑΘΕ ΤΡΟΦΙΜΟ ΕΧΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ , ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΚΤΟΣ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ
ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΛΗΡΗΣ ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ.
– ΒΑΣΙΚΗ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ , ΧΩΡΙΣ ΜΟΝΟΜΑΝΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΑΤΑΛΗΨΕΙΣ ΑΡΚΕΙ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΜΑΣ ΝΑ ΣΤΡΕΦΕΤΑΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ , Η ΟΠΟΙΑ ΔΕΝ ΤΑΥΤΙΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΟ ΑΚΡΙΒΟ ΤΡΟΦΙΜΟ.
ΠΟΙΟΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΟ
ΦΡΕΣΚΟ , 
ΕΠΟΧΙΚΟ , 
ΤΟΠΙΚΟ , 
ΚΑΛΟΔΙΑΤΗΡΗΜΕΝΟ , ΟΣΟ ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΦΥΣΙΚΗ ΤΟΥ ΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΒΙΟΜΗΧΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟ.
ΚΑΙ ΝΑΙ , – Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΤΡΟΦΙΜΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΕΝΑ ΠΙΑΤΟ
~. ΕΙΝΑΙ Ο ΟΜΟΡΦΟΣ ΧΩΡΟΣ ΤΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΡΙΑΣ ΜΑΣ,
~. ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΣΚΕΦΤΟΜΑΣΤΕ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ,
~. ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΠΙΑΤΟΥ ΜΑΣ,
ΑΝ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΤΟ ΠΙΑΤΟ ΜΑΣ -ΟΣΟ ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ- ΕΜΕΙΣ ΤΟ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΣΑΝ ΚΑΤΙ ΠΕΡΙΤΤΟ ΚΑΙ ΑΧΡΗΣΤΟ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΜΑΣ ΩΦΕΛΗΣΕΙ ΣΤΟ ΕΛΑΧΙΣΤΑ
~. ΕΙΝΑΙ ΗΡΕΜΙΑ,
~. ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ,
ΑΝ ΜΙΛΑΜΕ Η ΠΕΡΠΑΤΑΜΕ, Ο ΔΡΟΜΟΣ ΩΣ ΧΩΡΟΣ ΣΙΤΙΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ, ΤΟΤΕ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΤΙ ΤΡΩΜΕ
~. ΕΙΝΑΙ ΣΚΕΨΗ, ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΜΑΣΤΕ ΕΚΕΙ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ, ΟΧΙ ΑΠΛΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΚΑΤΑΠΙΝΟΥΜΕ
~. ΕΙΝΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
~. ΕΙΝΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣΗ, ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΘΟΥΜΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΑΣ ΒΛΑΨΕΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΜΕ ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΜΕ ΗΡΕΜΙΑ.
ΤΟ ΠΩΣ ΤΡΩΜΕ ΕΙΝΑΙ ΕΝΔΕΙΞΗ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ,
ΠΑΙΔΕΙΑΣ,
ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ.
~. ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΕΝΟΧΛΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΠΕΡΑ ΜΑΚΡΙΑ,
~. ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΜΕ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΠΑΡΕΑ, ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ ΜΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΕΧΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΚΑΙ ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΠΕΡΝΑΜΕ ΕΝΑ ΜΟΝΤΕΛΟ ΥΓΙΕΙΝΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ
ΔΕΝ ΞΕΧΝΑΜΕ ΟΤΙ
~. ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ Η ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΣΥΧΝΑ ΟΔΗΓΟΥΜΑΣΤΕ ΣΕ ΑΣΚΟΠΗ ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΡΟΦΗΣ, ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΟ ΑΠΟ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ
ΠΡΕΠΕΙ
~. ΝΑ ΑΚΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ,
~. ΝΑ ΡΩΤΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ ΑΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΠΕΙΝΑΣΜΕΝΟΙ,
~. ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΙΝ ΝΑ ΒΑΡΥΣΤΟΜΑΧΙΑΣΟΥΜΕ,
~. ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΠΡΩΙΝΟ  – ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΜΑΣ , ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΜΑΣ
Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΜΑΣ ΧΩΡΙΣ ΕΝΑ ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ
ΝΟΣΤΙΜΟ ΠΡΩΙΝΟ.
ΕΙΝΑΙ ΒΑΣΙΚΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΑΣ, ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΩΙ-ΠΡΩΙ ΝΑ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΟΥΜΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ
ΠΙΘΑΝΟΝ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΙΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΜΑΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΔΥΣΑΡΕΣΚΕΙΑ
ΕΝ ΓΕΝΕΙ ΦΙΛΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ  ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΥΝΟΛΟ ΥΓΙΕΙΝΩΝ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΚΑΙ ΑΡΧΩΝ, ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΟΥΝ ΕΥΖΩΙΑ,
ΥΓΕΙΑ,
ΕΥΕΞΙΑ.

ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΤΩΡΑ, ΑΠΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΒΑΖΟΥΜΕ ΣΤΟΧΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΕΦΟΜΑΣΤΕ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ, ΠΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ.
ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΙ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΙΟ ΑΚΑΤΕΡΓΑΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΑΣ.
ΤΑ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΜΕΡΑ ΦΤΩΧΑ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΝΟΧΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΓΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΛΛΙΠΟΥΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΔΙΑΥΓΕΙΑΣ

ΚΑΙ ΠΑΡΑΘΕΤΩ ΕΝΑ ΕΥΓΛΩΤΤΟ ΑΠΟΣΠΑΣΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΥΜΑΣΙΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΟΥ ΤΖΟΝΑΘΑΝ ΚΟΟΥ “ΤΙ ΩΡΑΙΟ ΠΛΙΑΤΣΙΚΟ”, ΟΠΟΥ ΜΑΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΙ ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΧΕ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ Η ΝΤΟΡΟΘΙ, Η ΟΠΟΙΑ ΗΤΑΝ ΙΔΙΟΚΤΗΤΡΙΑ ΜΙΑΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΗΤΑΝ ΤΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΤΑ ΣΧΟΛΙΚΑ ΣΗΣΙΤΙΑ.

     – ΤΟ ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ ΗΤΑΝ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΓΚΛΑΣΕ ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΜΕ ΣΚΟΡΔΟ.
ΤΟ ΚΡΕΑΣ (ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΥΓΑ ΟΡΤΥΚΙΟΥ) ΗΤΑΝ ΤΗΣ ΝΤΟΡΟΘΙ:
ΤΑ ΕΙΧΕ ΦΕΡΕΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ Ο ΟΔΗΓΟΣ ΤΗΣ ΣΕ ΜΙΑ ΠΑΓΩΝΙΕΡΑ ΣΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ ΚΑΙ Η ΙΔΙΑ ΕΙΧΕ ΔΩΣΕΙ ΣΤΟ ΣΕΦ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕΙ.
ΣΕ ΜΙΑ ΜΑΝΤΡΑ ΣΤΟ ΠΙΣΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΟΣ , ΦΥΛΑΓΕ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΚΟΠΑΔΙ ΑΠΟ ΓΟΥΡΟΥΝΟΠΟΥΛΑ ΕΛΕΥΘΕΡΑΣ ΒΟΣΚΗΣ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗ.
ΌΠΩΣ ΚΑΙ Η ΧΙΛΑΡΙ ( ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΒΛΕΠΕ ΠΟΤΕ Ο,ΤΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΕ Η ΙΔΙΑ ΣΤΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ), Η ΝΤΟΡΟΘΙ ΔΕΝ ΕΙΧΕ ΣΚΕΦΤΕΙ ΠΟΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΤΗΣ ΑΡΕΣΕ ΝΑ ΠΑΣΑΡΕΙ ΣΕ ΕΝΑ ΚΟΙΝΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΔΕΝ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΟΤΑΝ ΠΟΤΕ.
……………………..
Ο ΧΕΝΡΙ ΣΩΠΑΣΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΤΙΓΜΗ, ΣΚΟΥΠΙΖΟΝΤΑΣ ΑΦΗΡΗΜΕΝΑ ΜΕ ΤΟ ΔΑΧΤΥΛΟ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΤΟΥ.
“ΑΣ ΤΟ ΠΟΥΜΕ ΑΛΛΙΩΣ:ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ ΟΤΙ ΣΧΕΔΙΑΖΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΤΑΡΓΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΔΩΡΕΑΝ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΙΣΟ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΠΕΝΤΑΕΤΙΑ;”
“ΑΥΤΗ Η ΚΙΝΗΣΗ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΔΗΜΟΦΙΛΗΣ , ΘΑ ΕΛΕΓΑ”
“ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ , ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΘΟΡΥΒΟΣ , ΦΥΣΙΚΑ , ΑΛΛΑ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΘΑ ΗΣΥΧΑΣΟΥΝ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ.
ΤΟ ΣΠΟΥΔΑΙΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΟΥΜΕ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΛΕΦΤΑ , ΕΝΩ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΗ ΓΕΝΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΡΓΑΤΙΚΕΣ ΤΑΞΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΧΑΜΗΛΑ ΣΤΡΩΜΑΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΤΡΩΕΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΠΑΡΑ ΤΣΙΠΣ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΕΣ.
ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ, ΤΕΛΙΚΑ, ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΔΙΑΝΟΗΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ”
Η ΝΤΟΡΟΘΙ ΑΝΑΣΗΚΩΣΕ ΤΑ ΦΡΥΔΙΑ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ.
“Α, ΒΕΒΑΙΑ”, ΤΗ ΔΙΑΒΕΒΑΙΩΣΕ.
“ΔΙΑΙΤΑ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΣΑΚΧΑΡΑ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ.
ΤΟ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙ ΑΥΤΟ ΟΙ ΔΙΚΟΙ ΜΑΣ”.
ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΕ.
“ΌΠΩΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΘΕ ΣΤΡΑΤΗΓΟΣ, ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΠΟΛΕΜΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΠΑΣ ΤΟ ΗΘΙΚΟ ΤΟΥ ΕΧΘΡΟΥ.”
ΤΟ ΓΕΥΜΑ ΕΚΛΕΙΣΕ ΜΕ ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΜΗΛΟΥ , ΒΟΥΤΗΓΜΕΝΗ ΣΕ ΣΙΡΟΠΙ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ.
ΤΑ ΜΗΛΑ ΗΤΑΝ ΩΣ ΣΥΝΗΘΩΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΕΝΤΡΟΚΗΠΟ ΤΗΣ ΝΤΟΡΟΘΙ.

ΚΑΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ BIRKE BAEHR ΣΕ ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΣΤΟ TED: ΤΙ ΠΑΕΙ ΣΤΡΑΒΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ;
ΠΟΛΛΟΙ ΣΧΟΛΙΑΣΤΕΣ ΣΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΘΕΜΑ ΣΤΟ TED ΕΧΟΥΝ ΔΙΑΦΩΝΗΣΕΙ ΜΕ ΤΟ ΑΝ ΠΡΕΠΕΙ Η ΟΧΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΕΚΦΕΡΟΥΝ ΑΠΟΨΕΙΣ  ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΝΟΥΝ ΟΜΙΛΙΕΣ.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΔΩ

HTTPS://BOTANOLOGIA.GR/TI-PAEI-STRAVA-ME-TO-SYSTIMA-TIS-DIATROFIS-MAS/

 

 ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΝΟΥΜΕ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ, ΩΣΤΕ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ.

ΈΧΟΥΜΕ ΤΗΝ ΤΑΣΗ ΝΑ ΒΙΑΖΟΜΑΣΤΕ, ΞΕΧΝΩΝΤΑΣ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΖΟΥΜΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΤΙΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΦΗΣ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΜΑΣ.
ΑΣ ΕΠΑΝΑΣΥΝΔΕΘΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΤΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ.
ΑΝ ΤΡΩΜΕ ΒΙΑΣΤΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΜΑΣΑΜΕ ΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ, ΕΙΤΕ ΓΙΑΤΙ ΒΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΕΙΤΕ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΑΛΛΟ ΛΟΓΟ, ΘΑ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΜΟΝΙΜΩΣ ΣΤΕΡΗΜΕΝΟΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ
ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΟΥΜΕ ΔΥΣΠΕΨΙΑ Η ΚΑΠΟΙΑ ΑΛΛΗ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ.
Η ΠΕΨΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΚΑΙ ΒΙΟΧΗΜΙΚΗ.
ΕΑΝ ΔΕΝ ΠΡΟΗΓΕΙΤΑΙ Η ΜΑΣΗΣΗ ΤΗΣ, ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΠΕΨΗ, ΤΑ ΥΓΡΑ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ, ΒΙΟΧΗΜΙΚΗ ΠΕΨΗ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΕΠΙΔΡΑΣΟΥΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΑ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ

ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ  ΠΟΛΙΤΕΙΑ Η ΤΡΟΦΗ ΜΑΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΑΠΑΛΛΑΓΜΕΝΗ ΑΠΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΜΗ ΦΥΣΙΚΟ ΔΛΔ ΤΟΞΙΝΕΣ,ΔΙΟΞΙΝΕΣ,ΡΑΝΤΙΣΤΙΚΑ,ΥΒΡΙΔΙΚΑ,ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΚΛΠ