ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ Η ΤΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ;

  

·    ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ Η ΤΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΑ;

·        ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ, ΟΛΟΕΝΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ «ΕΙΣΒΑΛΛΟΥΝ» ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ, ΤΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΤΑ ΘΕΩΡΟΥΝΤΑΙ ΜΙΑ ΑΡΚΕΤΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ.

·        ΟΠΟΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΕΙΤΕ ΣΚΕΤΑ, ΩΣ ΣΝΑΚ ΕΙΤΕ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΕΙΤΕ ΜΕ ΓΑΛΑ Η ΟΠΩΣ ΑΛΛΙΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΡΕΣΕΙ ΣΤΟΝ ΚΑΘΕΝΑ. ΩΣΤΟΣΟ, ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ;

·        ΤΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΩΦΕΛΙΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ, ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΕΡΕΥΝΑ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΤΗΣ ΠΕΝΣΥΛΒΑΝΙΑ.

·        ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ, ΑΜΕΡΙΚΑΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΣΥΜΠΕΡΑΝΑΝ ΠΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑΝ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΗΤΑΝ ΓΕΝΙΚΑ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΣ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑΝ. ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΤΗΚΑΝ ΣΤΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ «ACADEMY OF NUTRITION AND DIETETICS».

·        Η ΕΡΕΥΝΑ

·        ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΝΕΛΥΣΑΝ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΑΠΟ 25.590 ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΘΝΙΚΗ ΈΡΕΥΝΑ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Η ΜΕΛΕΤΗ ΔΙΕΞΗΧΘΗ ΣΤΙΣ ΗΝΩΜΕΝΕΣ ΠΟΛΙΤΕΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟ 2007 ΕΩΣ ΚΑΙ 2016.

·        ΣΗΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΕΣ ΠΑΡΕΙΧΑΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΑΝ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΩΝ ΤΩΝ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΩΝ ΦΡΟΥΤΩΝ.

·        ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

·        ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΝΑΛΥΣΗ, ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑΝ ΟΤΙ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΙΧΑΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΥΠΟΛΟΙΠΟΥΣ, ΕΙΔΙΚΑ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟΝ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ, ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΣΗΣ ΚΑΙ ΤΗ ΣΥΣΤΟΛΙΚΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ.

·        ΟΙ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΑΝ ΕΠΙΣΗΣ ΟΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑΝ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΑΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, ΟΠΩΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ, ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ, ΚΑΛΙΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥΑΚΟΡΕΣΤΑ ΛΙΠΗ.

·        ΤΕΛΟΣ, ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΡΕΥΝΑ ΕΠΙΣΗΜΑΙΝΕΤΑΙ, ΟΜΩΣ ΠΩΣ ΟΣΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ, ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΝΑ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΩΝ ΦΡΟΥΤΩΝ, ΕΙΔΙΚΑ ΕΚΕΙΝΩΝ ΠΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ ΖΑΧΑΡΗ.

ΕΠΕΙΔΗ ΩΣΤΟΣΟ ΣΗΜΕΡΑ,ΚΑΙ Ο ΑΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΑ ΝΕΡΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΧΩΡΑ ΜΑΣ, ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΒΕΒΑΡΥΜΕΝΑ ΜΕ ΒΑΡΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑ,ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΑΛΛΑ ΑΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΥΛΙΚΑ, ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ, ΚΑΘΙΣΤΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΚΑΙ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΧΕΔΟΝ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΠΡΟΣ ΒΡΩΣΗ

ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑ ,ΜΕ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΑΙΧΜΗΣ , ΘΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΟΥΝ ΚΑΙ Ο ΑΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΝΕΡΟ ,ΑΠΟ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ,ΚΑΘΩΣ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΓΕΝΟΣΗΜΟΥΣ ΣΠΟΡΟΥΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ:
HTTPS://WWW.DROPBOX.COM/S/PLN8T496H3RO6IX/ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΕΣ-ΔΗΛΩΣΕΙΣ-ΕΣΥ-25-10-2015.PDF?DL=0

ΙΔΡΥΤΙΚΗ ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ:
HTTPS://WWW.DROPBOX.COM/S/VYAW1VTV3M8Y11P/ΔΙΑΚHΡYΞΗ-ΕΣΥ-ΤΕΛΙΚΟ.PDF?DL=0

ΕΜΕΝΙΔΟΥ ΝΑΝΑ